La principale différence entre un sauna traditionnel et un sauna infrarouge réside dans leur méthode de chauffage. Un sauna infrarouge utilise des panneaux en carbone qui émettent des rayonnements infrarouges similaires à ceux du soleil, sans émettre d’ultraviolets, ce qui est bénéfique pour la santé. Contrairement aux saunas traditionnels qui chauffent d’abord l’air de la cabine, les saunas infrarouges chauffent directement le corps, évitant ainsi le fort taux d’humidité et l’excès de vapeur.